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篇名: 活出自己的風格來
作者: HAPPY FEET 日期: 2013.10.11  天氣:  心情:
我們在成長過程裡所受的教育一向是目標取向,這讓我們在從事許多的活動時感到挫折,而

難以享受樂趣。


就拿慢跑這件事來說好了。

通常,不管基於何種原因,我們決定開始慢跑,最重要的一點,不是一開始就去設定要跑幾

圈,甚至不定任何目標都可以,重要的是要持之以恆,不管決定一周要跑幾次,去做就對了

。但是不要給自己非跑幾圈的壓力,要像哄小孩一樣的"欺騙"自己,對自己說,我只慢慢的

跑一圈就好了,記得,是真的要慢慢的享受那種腳一步一步踏在地上的感覺歐 ! 然後,當然

,你不太可能真的只跑一圈而已,這樣,不知不覺的,你已經跑了好幾圈,這樣的跑步,由

於沒設定目標,也就無所謂成敗,在心理上不會有挫折感,如果非知道自己跑了幾圈,可以

買個計數器 。


跑步如此,很多的其他活動原理也相通,不要只是遠遠的望著別人的好,令自己卻步不敢開

始去學習新的事物,比較是沒意義的一件事,你不能看著畢卡索夏卡爾的成就而不敢動手畫

畫,也不能被資本主義的商業邏輯洗腦,而永遠覺得自己外表不夠漂亮(錢都被那些整形名

醫騙走了!),你得立基於自己,去做自己想做的事,而不管會做到什麼程度!世俗的成功邏輯

是殘忍且病態的,你能夠活得健康且快樂就是最大的成功!明白嗎 ?! 這些道理父母師長從未

教給我,是從人生歷練裡領悟得來的,有很多的人活了幾十年的人生,從未對自己從小所受

到的灌輸提出過質疑,然後在養育下一代的過程裡,又不知不覺的把競爭與目標取向的價值

觀傳遞下去,就算養育出外在看起來"成功",內心卻不快樂的子女又有何用 ! 很多成人世界

裡的虛矯都是由此而生。佛教所說,眾生皆平等的意思就是,不管你在世俗營生裡看來是富

貴或貧賤,只要是人,就會有著相類似的心理機制,因而佛教可說是最為科學的心理學 。


只要是人,都想活得快樂,而這有時是必須從內在價值觀的轉變去著手,世俗的觀念是有毒

的,以無形的力量操縱你,你卻渾然不覺,醒來吧 ! 朋友們 ! 別再相信廣告世界裡所塑造的

那些假象,以為辛苦打拼後,擁有了某樣物品,或是作了某些消費,人生就會快樂無比,真

實的快樂與滿足,不外乎來自自我的成長,和諧的人際關係,以及健康的身體等等,這些都

已經是common sense了,但也的確是如此。


每個人都得走自己的路,世界才會顯得多姿多采,別盲從,活出自己的風格來 。

                                                                                                                                        
                                                                                                    2012.4.26
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住戶回應
 
時間:2013-10-20 22:45
她, 55歲,亞洲其他,其他
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