今天(5日)旅美球星王建民在佛羅里達州坦帕灣洋基隊的春訓中心，一大早就進入牛棚練投，在40球的練投過程中相當的順利，教練滿意到甚至練完後一句話沒有多說，就讓王建民回休息室休息。

洋基隊今天要前往客場奧蘭多與勇士隊比賽，王建民與新王牌CC Sabathia則被教練要求一大早不到9點鐘就要進牛棚練投，王建民今天練投40球，四縫線快速球、伸卡球、滑球和變速球通通都有練，王建民的控球狀況很明顯相當優秀，因為教練在練完球後，也沒跟王建民提醒什麼，就讓王建民回休息室進行其他訓練，這樣的狀況，了解王建民最深的前投手教練古基瑞（Ron Guidry）表達的最貼切。

古基瑞表示，「他的練投非常的好，下沉球投的很好，滑球也投很棒，他只投了一顆變速球，所以還不容易判斷，但是他的球速我們很滿意，總而言之，成果是相當不錯的。

古基瑞還表示，他從王建民練習時的動作看起來，王建民的心中已經完全擺脫之前腳傷的陰影了。Ron Guidry指出，「投手到一壘補位是個常做的動作，幾乎閉著眼睛也做得到，反正跑過去就對了，投手們要常常轉身或移動，就像我說的，你不能擔心在比賽中受傷，你唯一能做的就是從心裡相信自己不會受傷。」

就像投手教練所說的，整個影響投手最多的就是投手的心理因素，腦袋想什麼，心裡就會做哪些反應，因此王建民如果可以早一點把受傷和控球的心理調整回來，相信王建民會是一個更好更好的投手。

王建民的恩師古基瑞（Ron Guidry）去年並沒有被續聘擔任投手教練，不過在春訓期間，他還是回鍋紐約洋基擔任球隊的客座指導。古基瑞與王建民這對師徒，擁有相當深厚的情誼，建仔能在大聯盟成為頂尖巨投，這位風趣的恩師絕對是居功厥偉。