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篇名: 2009/06/07的日記
作者: ❣ܤღீ花の凡波ீღܤ❣ 日期: 2009.06.07  天氣:  心情:


彩雲飛的歌我會唱午安  2009/06/07 13:40:11


等一下要出門,先去吃<知高飯>~地點離我家很近!
吃完走路去頂好,可以運動也可消耗熱量(每次吃知高飯,我都是吃兩碗)

要去頂好買一些蔬菜、六顆蛋、蔥薑、米粉(粉絲)、滿漢大餐(乾貨都在傳統市場選購)
也有可能買水果,但是,通常只買奇異果而已(住家附近有24小時水果行)

偶爾也會在頂好買調味料(某些調味料,會在SOGO選購)
一般的調味料,我只吃海鹽、白胡椒粉(每煮必加),辣椒粉想到才放;
自己料理美食,味素幾百年沒加了!也不加醬油,偶爾會加一點黑醋!


已經好多年,我都不吃沙拉油,都是吃橄欖油,而且,都是買頂級橄欖油(EXTRA VIRGIN OLIVE OIL)也有買過葡萄籽油,好像只買過一瓶而已!
豬肉好幾年沒買了!(不過,知高飯是豬腿肉,我要求都是瘦肉,老闆已經很清楚了)

明天要去SOGO買生鮮,包刮海鮮、雞肉、蔬菜,已經很久少吃牛肉了,據說:吃牛肉容易衰老;
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