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篇名: 大S俏臀緊實大腿線條秘訣
作者: 小妙麗 日期: 2006.12.11  天氣:  心情:












俏臀與緊實大腿線條秘訣

●俏臀秘訣1:

做運動:站著的時候,腿打開與肩同寬

腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直

然後用力往裡夾你的屁股

這樣子夾,次數能超過20次最好

●俏臀秘訣2:搽翹臀霜:

「克蘭詩翹臀霜」的翹臀霜也滿有效的

手的按摩必須用力地抓和捏,但是不要用力到讓自己瘀青

也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有點像在揉麵團

用手掌部位去壓和推多餘的脂肪

●緊實大腿秘訣1:揉捏按摩:

大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織

建議大家使用「碧兒泉」的產品

同樣用抓捏的方式讓它吸收或者是「克蘭詩出的按摩板」

先將乳液均勻塗上皮膚,再用按摩板這一面由下往上推

從大腿根部往臀部方向推刷

每個地方至少刷上二、三十下

對於消水腫都還滿有效的哦

●緊實大腿秘訣2:穿調整型塑身褲

●緊實小腿秘訣1:穿防靜脈曲張褲襪,康是美就可買到

一定要買合身哦!不然效果也不見得會好。

●緊實小腿秘訣2:用纖腿凝膠:

在康是美可買到「PROMOTION纖腿凝膠」

因為它含有清爽的薄荷成分,用這種凝膠來按摩腿部

小腿會比較鬆弛,比較舒服

●緊實小腿秘訣3:按摩&抬腿:

按摩完腿部後,把腿伸直靠在牆上

與身體成九十度,最少要抬腿十五分鐘才會有效果

但不要抬太久哦!不然腳會麻掉甚至會抽筋哩

●緊實小腿秘訣4:喝薏仁水消腫:

薏仁水不是喝了馬上見效。通常早上喝薏仁水

下午便會覺得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水

隔天就會大量排尿


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住戶回應
 
時間:2006-12-12 23:25
她, 41歲,台北市,藝術
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時間:2006-12-11 23:07
他, 44歲,桃園市,資訊
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時間:2006-12-11 20:28
他, 43歲,新北市,製造/供應商
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時間:2006-12-11 20:22
她, 49歲,新北市,教育研究
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時間:2006-12-11 13:48
她, 81歲,亞洲其他,交通/運輸
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時間:2006-12-11 12:19
他, 41歲,嘉義縣,製造/供應商
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時間:2006-12-11 11:42
她, 42歲,彰化縣,其他
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