健康分享(飲食相生/相剋)之一-鏡花水月│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 健康分享(飲食相生/相剋)之一
作者: 鏡花水月	日期: 2012.05.23　　天氣: 　心情:

飲食相宜/相剋資料

各位摯友們大家早安喲^^”願您今日一切吉祥又如意幸福美滿

鏡花水月與您分享健康幸福的來源說：
各位摯友大家好，古有名言，民以食為天，人的動力來源也是靠食物的轉換在人體內轉換成各種不同的養份及基本不同的元素等等，重點是您吃對了東西嗎？

天地之間故有其：五行相生與相剋，五行乃，木／肝(膽)，火／心(小腸)，土／脾(胃)，金／肺(大腸)，水／腎(膀胱)。

請問您是否知道：食物它也有相生與相剋嗎？
請問您是否知道：人在各種不同成長環境過程中也有其飲食生相生相剋嗎？
請問您是否知道：男性與女性飲食上要注意的飲食嗎？及如何注意其飲食生相生相剋嗎？
請問您是否知道：要如何去區分孕婦與產婦的不同嗎？其飲食生相生相剋嗎？
請問您是否知道：不同的疾病發生時要如何正確有效的飲食嗎？
請問您是否知道：相宜食物搭配及功效嗎？相剋食物搭配及其後果嗎？

我共收錄有:二仟參佰多則資料將與摯友們分享，不知您是否願意一同分享，如不願者煩請告知我一下您將不會收到我的訊息謝謝唷～～。

如果您愛您的自己，更寵愛您的家人，及您的親朋好友，在您有空閒之餘請您來到我的日記中交流交流，您將會發現充實自己的資糧原來世界如此美好，請您先行閱讀本人日記“與您分享”篇喔，敬祝您~~~幸福常在~~~吉祥又如意。

隨信附上:no:a001

嬰幼兒篇:簡介
嬰幼兒在生長發育的重要時期,需要大量的營養物質,如果餵養的好,發育就好.少得病。同時,嬰幼兒的腸胃尚未發育成熟,消化能力有限,所以要注意供給富有營養的食物。

溫馨提示:
嬰幼兒的新陳代謝旺盛,水的需求量比成人大,而且腎臟功能發育不成熟,排除體外的廢物需要大量的水才能溶解。為人父母者要注意隨時給嬰兒補充水分。

宜食須知：{1}宜多吃穀類食品。{2}宜多攝取優質蛋白質和鈣。{3}宜多食蔬菜,水果等,多補充維生素和微量元素。

忌食須知：{1}忌給嬰幼兒多食富含鐡的食品。{2}忌給嬰幼兒餵食低脂甚至脫脂的食物。{3}忌盲目給嬰幼兒補鈣。{4}忌給嬰幼兒食用過多甜食。

相宜食物搭配及其功效:
香蕉:增強抵抗力。
雞蛋:促進嬰幼兒智力發育。
胡蘿蔔:促進嬰幼兒生長發育。
馬玲薯:富含維生素,具有清內熱,去瘟毒的作用。
玉米:富含膳食纖維,促進吸收和排泄。
芹菜:富含膳食纖維,促進吸收和排泄。
番茄:促進骨骼生長。
柳丁:增強抵抗力。
蘋果:促進成長發育。

相剋食物搭配及後果:
豆奶:影響將來性發育。
蜂蜜:易引發嬰兒中毒。
肥肉:易導致肥胖。
茶 :影響蛋白質吸收。
菠菜:影響發育。
味精:引發腦細胞壞死,影響大腦發育。
奶糖:影響牙齒發育。
果凍:不易消化。

未完待續請給與加油與鼓勵將是後續動力之來源

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