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篇名: 最傷害卵巢行為，女人們不得不看
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳	日期: 2017.04.17　　天氣: 　心情:

卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費心思保養，

卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢，

其中包括一些被忽視的惡習。

一、久坐不動最傷卵巢

專家：辦公室女性每天至少活動 30 分鐘

1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。
2、上樓時不乘電梯，走樓梯。
3、工作一個小時後站起來適當活動一下。
4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

女性朋友們如果能每週抽出些時間來參加體育鍛鍊就更好了，

尤其是去戶外鍛鍊的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣，豈不更好。

二、卵巢最怕熬夜！

專家：養成規律的生活作息習慣

長期熬夜直接耗傷女性經血，

暗耗女性精氣神，損傷腎氣，

女性一定避免長期熬夜工作，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，

女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。

一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退

而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

調查顯示，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人

患早期卵巢癌的風險增加 49%，

患晚期卵巢癌的風險高 24%。

三、卵巢最怕不良情緒

不良情緒可導致高血壓、冠心病甚至癌症

人的情緒輕鬆愉快時，

脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，

體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強。

女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，

可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，

工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，

可以宜人情志，調和氣血，利於健康。

婦產科專家箴言：身邊所有的女性朋友：

1. 中國女性每年有 20 萬人口死於婦科疾病

其實她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知，

太不瞭解自己了，所以才葬送了自己的生命。

2. 女性生殖系統分兩大部分

一部分是外生殖器，另一部分是內生殖器，

內生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，

外生殖器由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成。

3. 子宮是孕育生命的一個重要場所

未孕時子宮有雞蛋那麼大，一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹，

等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這麼大了，

這個時候的子宮就佈滿了皺褶和隱窩，也已經不再光滑了，

這些皺褶隱窩裡就要殘留垃圾...

4. 體內到底殘留多少垃圾？

① 生兒育女的垃圾--羊水垃圾、惡露垃圾，

② 夫妻生活垃圾，

③ 每個月內膜沒脫落乾淨的垃圾，

④ 再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾，

這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，

萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有那麼肌瘤啊，

囊腫啊，內膜炎啊等等婦科疾病的原因！

5. 以前的人為什麼沒有這麼多毛病呢？

那是因為生育多，後一次把前一次的垃圾衝出來，沒有陳年垃圾，

加上不斷地母乳喂養，乳腺不斷地疏通，固難以造成阻塞，

加上環境因素，婦科疾病沒有現在這麼多！

6. 知道為什麼女人比男人壽命長嗎？

就因為女人比男人多一個排毒器官叫子宮，

所以輕易別說給我把子宮拿掉，

有子宮和沒子宮生命相差十到十五年...

7. 不要人為的選擇剖腹產，

女人的腹腔只要打開，一定是大傷元氣

因為女人的腹腔部位有一個非常重要的部位叫「胞中穴」

然後還要在子宮上劃一刀，

剖腹產的女性她的子宮收縮一定沒有順產的好，

她的皺褶隱窩一定比平常女性多！

8. 月經提前得越多，說明氣虛現象越嚴重

月經提前嚴重的都會造成貧血，血小板減少，千萬不要忽視月經；

如果推後，說明宮寒血冷越嚴重血虛，而且也最容易造成關節不好，

宮寒血冷對女人來講會帶來很多的毛病。

9. 宮頸這個地方一般是看不見的

三分之二處沒有感覺神經，只有靠子宮根部一點點的毛細血管是有痛覺神經的，

也就是告訴我們宮頸糜爛一度，二度是沒有感覺的，

就是到了三度也只是夫妻生活時有一點點的疼痛，

這個疼痛十分鐘，20 分鐘就過去了，馬上就不痛了，

所以我們女性往往忽視這一塊，最後殃成大禍！

10. 急性宮頸炎一般是月經期過性生活造成的

月經來之前宮頸要微張，這個時候我們的毛細血管全部處於擴張狀態，

如果有夫妻生活馬上會讓它充血，充血就會產生炎症，

也就是急性宮頸炎。

因宮頸沒有疼覺神經，我們女性沒有感覺，

時間一長就變成慢性宮頸炎，

宮頸糜爛一度二度三度就是慢性宮頸炎發展的嚴重症狀！

11. 宮頸癌跟宮頸糜爛樣子是一模一樣

醫生用眼睛是分辨不出來的，只有去做一個檢查--就是切片，或者是活檢，

看看裡面有沒有癌細胞，如果有，早期把宮頸拿掉，中期把子宮拿掉，

晚期對不起，到西天去報到，沒有任何辦法的。

12. 女性有一種癌症沒有最佳治療期就是 - 盆腔癌

宮頸癌、子宮癌，子宮內膜癌包括乳房癌都有最佳治療期！

13. 所以女性炎症只要早期發現

早期治療，早期根除，女性的癌症一定是離我們遠遠的。

14. 宮頸癌和乳腺癌現在號稱兩大天敵

也就是說 35 歲到 50 歲之間是婦科病高發年齡段，

30 歲~ 40 歲是高危年齡段，所以婦檢太重要了！

建議大家 30 歲以下，每年婦檢一次，

如果說是 35 歲上的，特別是 35~50 之間的女性，建議婦檢每年兩次！

15. 宮頸肥大居然還說沒問題？

醫生說沒問題是說沒有像梅豔芳那樣的大問題，

不是真的沒問題，宮頸肥大就已經說明宮頸炎出現了，

只是沒有到一度二度三度那麼嚴重而已，

但對於你來講，這個時候是最好治癒的！

16. 盆腔癌雖然發病率低，但是死亡率高，很可怕的

所以建議大家不要坐太多，現在的亞健康缺就缺兩條腿走路太少了，

屁股坐得太多了，盆腔炎會引起盆腔積液，慢慢發展成盆腔癌！

17. 便前洗手比便後洗手更重要

我們很多女性都知道便後要洗手，其實便前洗手比便後洗手更重要。

隨著年齡的增長，我們有兩道天然的防線都沒有了，

第一道防線就是處女膜，第二道防線就是PH值，

酸鹼度開始減弱，最容易感染...

18. 陰道炎是最好治癒的

只要早期發現，因為陰道靠我們的外陰最近，

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