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篇名: 2004/07/29的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2004.07.29　　天氣: 　心情:

每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠簡而言之，就是會令你變「笨」有午睡習慣的人比較不會老中午睡一小時等於晚上睡三小時，如果平均一天需八小時睡眠午睡一小時則夜間只需睡五個小時足矣。

女人一生中睡眠平均比男人多一小時，此多出之一小時即專屬美容之用。

給所有熬夜朋友ㄉ建議

所以，親愛ㄉ朋友們別再熬夜了趁年輕要好好保養自已的身體丫！
聽著ㄛ~每天一定要睡足八個小時ㄡ~儘量抽時間睡午覺一個小時
晚上只要睡五個小時便可啦!!這樣不但可以讓自已健康也善用時間何樂而不為ㄋ願你們大家都身體健康ㄛ~~^八^
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