檔案狀態:    住戶編號:2205694
 ★SKY峰「青龍」★ 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
2004/08/08的日記 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 2004/08/11的日記
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 2004/08/09的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★ 日期: 2004.08.09  天氣:  心情:
建議多攝取維他命種類
.維他命A又叫樹脂醇(retinol),有助視力,是保護眼睛黏膜和皮膚的維生素。維他命A是屬於脂溶性維生素──它貯於肝臟,且不需每日補充。
.對於成長中的青少年是不可或缺的維生素,而對長期配戴隱形眼鏡或須長時間注視電腦螢幕的現代人來說更是重要的營養素。


說明
.維他命A協助維持皮膚、牙齒、骨骼、鼻、喉及肺等黏膜的健康。
.維生素A也具有抗氧化功能可防癌抗老化,維持組織與器官的健康。
.維他命A與眼睛色素的形成有關;眼色素與夜間視力有關,所以維他命A對陰暗時視力很重要。
.維他命A能幫助子宮內胎兒正常發育。
缺乏症狀
.乾眼症、夜盲症,嚴重缺乏時會導致眼睛之多重病變,且最後會導至失明。
.些微缺乏時會增加呼吸道感染及皮膚乾而粗糙的傾向。
:-$:-$:-$:-$:-$:-$:-$
標籤:
瀏覽次數:127    人氣指數:127    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
2004/08/08的日記 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 2004/08/11的日記
 
給我們一個讚!