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篇名:
2004/08/19的日記
作者:
★SKY峰「青龍」★
日期: 2004.08.19 天氣:
心情:
容易發胖的四種人
一、運動員或喜愛運動的人:
一旦停止運動一段時間,而飲食習慣及食量沒有隨之改變,易造成體內熱量過剩,就會迅速增加體重,成為肥胖一族。
二、中年人士:
極容易發胖,致胖原因主要是由於身體熱量消耗能力減退,新陳代謝速率降低所致,加上日常活動也減少了,脂肪累積的速度便大大提高。
三、婦女產後:
發胖速度最驚人!由於產後胃口特別好,又經常面對食物,所以如果不節制進食,很快便可能變胖。
四、.經常飲酒的人
這種人也容易發胖。酒的熱量很高,所以一般喜愛飲啤酒的人,腰圍比較粗壯。
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