2009/12/03的日記-結婚是墳墓請勿進入│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/12/03的日記
作者: 結婚是墳墓請勿進入	日期: 2009.12.03　　天氣: 　心情:

妳失眠嗎?小心那三高疾病喔!:-/:-/

罹患三高疾病（高血壓、糖尿病和心臟病）的人容易睡不著嗎？根據台灣睡眠醫學學會調查，每4個慢性失眠者中，就有1人有三高之一的疾病。署立雙和醫院精神科主任李信謙表示，三高疾病與失眠共病情形嚴重，病因都會互相影響。他建議民眾勿過度依賴藥物，藉由調整生活型態，如運動、看書等，改善睡眠問題。

根據台灣睡眠醫學學會的「國人睡眠趨勢大調查」，2009年台灣慢性失眠症盛行率為21.8%，較3年前增加1倍，而且失眠與三高疾病共病現象嚴重。台灣睡眠醫學學會理事長杭良文表示，除了入睡困難，早醒的情形也有顯著增加的趨勢。:P

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