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篇名: 讓皮膚回春的天然保養法
作者: KAO老鬼	日期: 2020.05.06　　天氣: 　心情:

愛美是人的天性，古今皆然。尤其是古代的宮庭嬪妃仕女，為了永保容顏青春美麗，自是想盡辦法在自己的臉上下功夫。中國古代的宮庭祕方中，記載了許多美白除皺潤膚的內服、外用方，比起現代科學化的美容方法，更是天然無毒有效。

中醫認為，「有諸內必形諸於外」，臉部外在氣色的表現，是內在臟腑功能氣血運行是否正常的結果。人的臉皮、毛皮，皆屬手足太陰肺、脾二經所管。當飲食口味過重，嗜飲酒類，會導致胃火上升，行到臉皮，臉上就容易生出黑點、酒刺、粉刺、雀斑，皮膚瘙癢，容顏不潤，黯淡無光，面腮出現白屑、汗斑等證。所以飲食清淡，不過食肥甘厚味醇酒，是養顏的第一步。

兩個中藥妙方，能進一步為你美容潤膚，讓肌膚回春。

2個中醫祕方幫你美白除皺又養顏

1. 美白外用藥方：四白膏

古代的美白外用方甚多，有些方藥取得不易，製作方法耗工費時。在此列舉一個簡單有效的驗方「四白膏」，供大家參考使用。

歸納古代美顏外用方藥，「白」字輩的中藥，幾乎都是美白聖品。此四白膏源自唐代孫思邈的《千金翼方》，此方只有四味藥：白殭蠶、白芷、白附子、白蘞。

使用方法很簡單，即將上四味藥研磨成極細粉末，取適量，用蜂蜜調和敷在臉上30分鐘，再以溫水洗淨。由於每個人的皮膚敏感性不同，第一次使用時建議先少量調和塗抹於面部局部，待確定皮膚沒有過敏，即可放心使用。

白殭蠶：白殭蠶有疏散風熱，袪風止癢，袪瘢痕，袪皯（皮膚黝黑粗糙）悅顏等功效。《本草綱目》說：「蜜和擦面，滅黑黯好顏色。」

現在巿面上昂貴的蠶絲面膜，就有白殭蠶的成分，它能有效抑制和清除黑色素。想要能快速美白又沒有副作用，最簡單有效的方法就是將白殭蠶研成細粉，和蜂蜜塗臉數日即可。

白芷：白芷有袪風止癢，消腫排膿，袪斑養顏，潔齒香口，除臭澤髮等功效。《神農本草經》寫道：「長肌膚，潤澤。可作面脂。」《名醫別錄》說：「主治風邪……可作膏藥面脂，潤顏色。」

白附子：白附子外用有祛汗斑、瘢痕疙瘩及粉刺等功效。白附子對於袪除面部黑色素亦有明顯的功效。孫思邈《備急千金要方》記載：以白附子為末酒和之敷面治面黑。因此白附子常常被用於美容添加劑或防腐劑及護膚保養品中。

白蘞：白蘞有袪皯澤面，清熱消癰等功效。本品為美容常用之品，既有美容保健之功，能袪斑澤面，治面皯面斑，又為美容治療藥物，可用於瘡癰等損容性疾病。

蜂蜜：蜂蜜有補中，潤膚，解毒等功效。蜂蜜不管是內服或外用，對於皮膚的潤澤、美白，在古代的中醫常常是第一首選，經常搭配其它美白中藥調和外敷，對皮膚美白起到了重要的效果。如《千金翼方》中用蜂蜜塗面，治皮膚枯焦、黑斑。《肘後備急方》用蜂蜜調白茯苓塗面，治面皯。

2. 天然保濕除皺藥饍：沙參玉竹魚尾湯

面部皮膚保持柔嫩有彈性，不僅可以減少皺紋，也可以讓臉部的氣色看起來有光澤，容光煥發。以上的皮膚保濕效果，其實是中醫所謂「養陰」所發揮的成效，可以讓全身的肌膚水噹噹！沙參玉竹魚尾湯是讓肌膚水嫩的有效食療方。

材料：南沙參、玉竹各10克，南北杏仁各5克，紅棗3枚，花鰱魚魚尾一段（約750克），豬瘦肉200克，老薑3片，油、鹽適量。

作法：

1. 先將魚尾在鍋中用油煎成金黃色後，再加入適量的水。

2. 等水滾了之後，放入其它材料，用中火煮半小時，再用小火慢慢熬煮一個小時，最後再加入適量的鹽即可。

玉竹：

玉竹有滋陰潤燥，駐顏潤膚，袪皯等功效。《神農本草經》：「久服去面黑黑干，潤澤。」現代研究發現，本品含玉竹黏多糖，有增強對自由基的清除能力，抑制脂質過氧化，降低丙二醛，減輕機體組織的傷害以延緩衰老。

南沙參：

南沙參有養陰清肺，益胃生津的功效。本品在明代《普濟方》中即有治「酒刺、面瘡。」的記載，可見本品在美容方面的應用歷史悠久。本品甘涼，歸入肺、胃，既清肺胃之熱，又養肺胃之陰，故為肺胃有熱的粉刺、瘡癰所多用。

標籤: 健康養生

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