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篇名: 隱藏在生活中的三大過敏凶手
作者: KAO老鬼	日期: 2020.05.09　　天氣: 　心情:

突然出現過敏症狀，或過敏症狀無端加重，原因何在？小心，過敏的源頭可能隱藏在身邊。

1. 被污染的環境：環境賀爾蒙

珠妍直到五歲前，都是個沒有異位性皮膚炎的孩子。偶爾皮膚會發炎起小疹子，只要抹點乳霜就會好了，但是這一次卻突然全身起疹子。白嫩的臉蛋變得粗糙、發紅。全身發癢，大腿與手臂因為過度抓癢，還流血出現結痂。一開始帶她去醫院時，以為只要擦類固醇就會好了，沒有想太多，然而症狀卻愈來愈嚴重。珠妍從小皮膚不曾有大問題、甚至不曾擦過類固醇，然而小兒科醫生在看了她的狀況後，卻建議去大醫院檢查看看。

皮膚起疹子，是在搬家後開始的。因為是老房子，要整修的地方很多，進行了新的修繕工程、貼壁紙、粉刷油漆。以防萬一，特意加熱換氣持續了兩週多，然而看來有害物質卻無法輕易排除。

結果珠妍直到去了蔚山外婆家後，皮膚情況才變好。

有愈來愈多案例顯示，異位性皮膚炎與環境賀爾蒙有密切的關聯。

像是常聽到的病態建築症候群（又稱新屋症候群，Sick Building Syndrome），當搬到新建築物時，症狀突然變嚴重，因為建築材料釋放出了各種有害物質。即使不是新建築，新買的家具、壁紙、油漆都可能會使皮膚惡化。油漆、防腐劑、隔熱材料、蠟⋯⋯等等各式各樣的化學物質是主因。

若患有異位性皮膚炎或是其他過敏疾病，最好盡量避免搬入新建築。曾經有病患經過治療後，情況好轉，但自從公司搬到新建築後，症狀再次惡化，甚至請病假再次來進行治療。

不只是新建築會造成問題，新裝潢也會。要使用親環境的材料，並讓環境保持充分地通風。使用新家具時也要多多注意，選擇購買已經展示過一陣子的家具，而不是工廠製作完成後直接宅配的，也是一種方法。

加熱換氣，加速化學物質排出

若在不得已的情況下，必須搬入新建築或是新裝潢時，加熱換氣可有助於使化學物質排出。

要使用加熱換氣（Bake out），必須將門窗關閉7～9小時（冬天10～12小時）以上，並啟動暖氣，使室內溫度維持在35～40度，這樣一來堆積的各種汙染物質就可以一次排出。同時，必須將家具的抽屜與門都打開，家具內部的汙染物質才能一起排出。

在進行加熱換氣的期間，一定要記得不可以待在家裡。待加熱換氣結束後，再進入室內，將所有的門窗打開通風一小時以上。在進入室內前，請一定要戴上防止粉塵的拋棄式口罩。以上的步驟進行4～5次，室內的汙染物質就可大量排出了。

我在第二胎準備出生時，搬進了新裝潢的家裡。這樣的環境不只對孕婦，對孩子也不好，所以我暫時回娘家，在新家進行了加熱換氣。如果家裡的暖氣是獨立的，就比較容易調節溫度，但是我的新家是中央空調，無法提高溫度，很難進行加熱換氣。沒有其他選擇之下，我將家裡所有的暖爐、暖氣家具都打開，讓室內溫度提高。中央空調式的公寓，要進行充分加熱換氣較困難，因此最好將換氣的時間拉長，較有幫助。

新車症候群

搭新車時，車裡總是會有不好聞的味道吧！將車窗關上，長時間坐在車內，就可能會像進入新建築中一樣，感覺到胃不舒服、頭痛，或是出現過敏反應，這是因為新車症候群跟新屋症候群一樣，車子裡也有很多的有害物質，舉例來說像是汽車的內裝漆料、接著劑、塗裝劑⋯⋯等等。

有些人會擔心車子出現刮痕，而不拆掉塑膠包膜，但是我建議最好盡快拆掉。並將車裡的墊子都拿出來，放在空氣流通的地方。就像進入新家時一樣，最好將汽車的車窗、車門全都關上後，打開暖氣使溫度上升，進行加熱換氣。

2. 夏季最大的敵人：黴菌

黴菌是塵蟎的食物，且黴菌本身也會引起過敏反應，因此處理黴菌很重要。黴菌也跟塵蟎一樣，溼度高的話就容易繁殖，因此在夏天梅雨季節容易變得嚴重，平常只要多注意通風就夠了。但如果是不太通風，或是平常溼度比較高的地方，也可以使用除溼機、通風機、空氣清淨機。浴室、倉庫、陽台、窗戶縫隙、冰箱等等的地方容易長黴菌，要特別注意，清掃乾淨。

預防黴菌生長固然很重要，但若已經有黴菌了，去除黴菌也很重要。如果直接用抹布擦，可能會讓黴菌生長更嚴重，所以要先使用黴菌去除劑。

在使用黴菌去除劑的時候，要戴上橡膠手套，盡量不沾到皮膚比較安全。另外，也要戴上口罩，避免鼻子吸入過多的清潔劑。一定要打開窗戶讓空氣流通，在通風的環境下使用。

3. 細懸浮微粒，對過敏也有害

患有異位性皮膚炎的孩子們，多半也有氣喘。氣喘會因為多種原因而導致症狀加劇，細懸浮微粒與超細懸浮微粒正是其中之一。同時患有氣喘與異位性皮膚炎的孩子，特別容易因為細懸浮微粒使氣喘情形變嚴重。因此近期以來，幼稚園及學校紛紛禁止在沙塵暴或霧霾嚴重時在室外活動，或是縮減上課時間。若本身體質對細懸浮微粒過敏因而缺課，在出缺席上不會記為無端曠課。

細懸浮微粒不只對氣喘有影響，對異位性皮膚炎也有影響，因細懸浮微粒堆積在皮膚表層，進而刺激皮膚內部。除此之外，大氣重金屬與環境荷爾蒙也可能從皮膚入侵，更是危險。

這些有害物質可能堵塞住毛孔，使得體內廢物無法排出，導致發炎症狀更加嚴重。

標籤: 健康養生

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