日記大分類:靈魂 日記小分類:兩性
1.好的國標舞男師難求
2.核心肌群超級重要
3.為何所有女性都不反感腹肌
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1.好的國標舞男師難求
三則國標舞文章分享(不管拉丁舞 或摩登舞都算此範圍)
國標舞能夠 告別肥胖，提高性欲
國標舞是一種以運動腰部和腹部為主的舞蹈，而人體的性器官都集中在此位置，
國標舞大量的腰腹部運動，大大增加了骨盆部位及性器官在內的血流量及腦垂體分泌激素的功能，
使體內雄性激素——睪丸酮含量增多，這一激素的增加會使性欲得到大大的提高。
人體中段的肌肉群 即核心肌群
也就是說 國標舞的動作 無一不是以鍛鍊核心肌群為主
學國標的男生出師很難 訓練一個男生的心力 可以教三個女生
女生要做很複雜的表現和線條,而男生要控制女生把東西做出來
也就是男生不只是自己要跳 也要能掌控女性的動作
在性行為中 女性為受體 男性為主控方 性行為的主控方對身體掌控能力需求 比受體大的多
這很簡單 男性要讓女方舒服 又不能過早射精 又要能很好的控制女方的身體
有沒有覺得性行為跟男女合跳國標舞 道理其實很像 噗~~~
由於男性有射精後的不反應期 這是一種先天的保護機制 但也導致男女先天存在性力的差距
以日本AV產業為例 AV男優跟AV女優的數量 差距驚人
有人戲稱 這是一個加強連的男人 對抗一整個師的慾女
現實生活中 床上的幹才也是少數 如果男的真的是幹才
再加上這個男的 財 貌 才只要三者有其一達到優秀水平(或是三者都有中上水平)
那他的case真的會接不完
跳瑜珈的女生很軟沒錯,但是很沒力,全身軟軟的好像肌肉鬆弛
台灣學芭蕾也有很嚴重的問題,跳芭蕾的女生也很無力
而國標舞不同 常期劇烈運動的訓練下來,基本上都很有power
肌肉延展性也很好,所以很多(性)姿勢都可以玩
另外,國標選手,音樂性都很好,意境也很容易詮釋.
所以做愛的起承轉合,甚至節奏都還可以配音樂有音樂性喔
恩 看起來國標舞選手有點性愛上的節奏大師的味道@@
參2019.12.12日記:
性慾跟性成癮不同 中的副標題 性慾強不等同於性能力好
提到的 利用節奏感 成功突破女性的緊ㄅㄧ
不過這也是雙面刃 國標舞的女性性能力好 普通男性性能力好的卻有限
到最後 國標舞女性可能就只能找男舞伴 因為只有男舞伴能讓她升天
而男國標舞老師的性對象可以是舞伴或是一般女性
這也側面了說明 優秀的男性比優秀的女性 擇偶範圍大的多
March補充:
練國標舞也是我的幻想之一
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2.核心肌群超級重要
核心所指的是身體的中軸線，也就是我們俗稱的脊椎骨，位於人體軀幹中心的肌肉群統稱為核心肌群。
我們的腹肌就是核心肌群的一部分
核心肌群有點尷尬 因為它是屬於小肌群
首先就不像大肌群 如胸肌, 背肌, 大腿肌那麼明顯好練
再來就是它也不外顯 平常會被衣服遮住 此點就不如手臂肌肉露的機會多
10.3開始報名健身房後 本著比較追求視覺效果的心態
我基本上不太練核心肌群 因為練了也看不太出來
只是 最近因為常去客戶端 沒辦法維持天天運動 使得我體脂率有上來
因此最近我比較常做減脂運動跳繩 健身房重訓有比較少點
這段時間的重訓 確實讓我肌肉維度有上來(除了核心肌群沒練)
因此 我的健身想法有做了調整 除了減脂運動要持續做外
重訓的部分 我得將一些機台的鍛鍊改為核心肌肉的鍛鍊
我的想法是練手臂的部分可以暫時不用了 因為目前手臂已經有一些維度了
不像之前我手臂比較弱 而練胸背的時候都會順便練到手臂的力量
因為我畢竟不想花太多時間每個地方都練 得有所取捨
在沒有去健身房的日子 我會以跳繩為主
另外在臥室 我會多做伏地挺身 初期大概每晚50下以內就可以
我會悠著做 不會一次做完以免身體受傷
伏地挺身是一個練上半身很多部位肌肉的經典動作
在性行為中 經典的傳教士姿勢(男上女下面對面)
就是一個男性在做伏地挺身的性愛模擬實戰動作
也就是說 當你的伏地挺身有一定的水平
你的上半身肌肉 就有能力長時間撐起你的身體 支持長時間的性活動
伏地挺身也能鍛鍊到人體中段的肌肉(如腹肌) 這也是核心肌群的一部分
除了伏地挺身 健身房的捲腹機等針對核心肌肉的鍛鍊 以前我沒有在做 未來也會慢慢地加入
如前文章所提 核心肌肉是距離性器官最近的肌肉
核心肌肉與它最近的性器官附近的骨盆腔等肌肉連成一氣
如果你核心附近的肌肉越強 對男性控制延遲射精的能力必然越強
對男性而言 性能力主要由GG的尺寸 龜頭敏感程度 以及GG周邊肌肉的控制能力組成
GG尺寸比較天生(在成年後比較無法再提升) 敏感程度可以自體訓練(比如可以用充氣娃娃做不射精的鍛鍊)
GG周邊肌肉就包含前面所講的肌肉
March補充:
為何我要特意強調支持性能力的肌肉 因為在我的認知中 沒有性能力的人
基本上也沒有甚麼性感可言 女性看到一個行動遲緩 走路都氣喘吁吁的人
女性對他還會有感覺嗎? 有部分5x歲 不到60歲的男性 就是這個精神面貌
性行為是一個對身體素質有基本要求的活動
我希望自己不但能保持性行為能力到老年 而且要有一定的性行為的品質
因此鍛鍊是不能少的 因為我希望能維持性吸引力到65歲
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3.為何所有女性都不反感腹肌
有一件有趣的事情 就是東亞很多女性討厭男生練的維度很大
但討厭男生有腹肌的卻很少 甚是對很多女生來說 男生只要 瘦 + 有腹肌 = 身材好看
裡面提到 韩国男明星锻炼肌肉的根本原因是为了穿正装时好看，因此首先要求要瘦，
之后再在瘦的基础上主要锻炼腹肌与有限的上臂曲线。
因此韩国明星实际上通过在严格控制脂肪含量，经过简单锻炼就能具备较好的肌肉曲线。
这种针对性明显的锻炼方式无疑相比军人的训练差异巨大。
基本上 這是一種比較年輕人的體態 年輕人本來體脂就比較低
東亞很多女性 喜歡這種體態 除了之前日韓引領的娘泡文化曾經很盛行
導致女性受東亞日韓媒體影響不喜歡過有維度的肌肉 參2019/11/22日記:
為自己做份問卷調查
另外 我相信有相當比例的女性 尤其是有一定性經驗的女性
知道在性行為上 胖男不如瘦男
我聽過有訪友提到 瘦男大屌率比胖男高些 我先不管GG外型
純粹由性行為的能力來說 每個男的20歲的時候 都比較瘦
咱銘心自問 是不是那個時候 對自身的肌肉控制能力 比現在中年的中廣身材好很多
而肌肉的控制能力 絕對跟性能力有正相關(不管是支撐身體的能力或是持久力)
所以 就算是一個楊柳條式的 風一吹就倒的年輕人 他的性能力一定強過身體一堆贅肉的人
因為瘦的人 身體負擔比較輕 在激烈的性行為下 身體越輕盈 越能保持久戰不疲勞
這就是為何很多色中幹才 都瘦瘦的
我想喜歡找瘦男的女人 搞不好也是知道瘦男的功能比較好
如果瘦又有腹肌 那就代表身體負擔輕 核心力量又不差 那是幹才的機率又更高了~~~
看來 喜歡韓星腹肌高瘦小鮮肉 也有它的道理呢 嘿嘿
March補充:
像館長那樣 維度很大的肌肉男 就算他核心練得不錯
但在性行為時 要支撐那麼重的身體 很快就累了
而當肌肉開始疲憊 控制不要射精的肌肉能力 也會變弱
此時 就會像中醫說的 精關一鬆 可能就更容易支持不了而射精了
我相信 維度很大的肌肉男 床上的久戰能力
未必比得過腹肌瘦男 所以練肌肉 還是得務實一點
把有用的肌肉練起來 這樣女性不會太排斥 又很有用 您說是吧
哀 這麼簡單的道理 我現在才想透
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背景音樂
蘇慧倫 Tarcy Su【給我愛 Give me love】Official Music Video
有點淡淡哀傷的歌
出自蘇慧倫1992專輯 寂寞喧嘩 朱雀/滾石
所有蘇慧倫的歌 可以在這邊找到
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