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篇名:
這個食療方,讓眼睛輕鬆明亮!
作者:
愛吃羊肉爐~孟佳
日期: 2019.06.14 天氣:
心情:
護眼食療每天看手機里的視頻節目,眼睛越來越乾澀,好累啊!怎麼辦?能否通過食療來調養?
熊苗食療調理師 給大家提供一個方子,操作簡單,容易做。準備桂圓肉20克、紅棗20枚、煮湯喝。每日吃一劑、連吃半月,能使
眼睛輕鬆明亮。
食材點評:
1、桂圓和紅棗 補氣補血 養肝明目。
2、一日三餐還需要配合一些綠葉蔬菜。小油菜、菠菜、油麥菜等,綠色食物養肝。
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