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篇名: 爬山的好處
作者: LI 日期: 2015.05.17　　天氣: 　心情:
經常爬山鍛煉，能改善中樞神經系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。
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