日記大分類:皮囊 日記小分類:人體美
1.為何年輕人看起來身型修長
2.女性美是人類的共同偏好
3.女人喜歡流暢的體型
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1.為何年輕人看起來身型修長
自從4月底 我打算5月開始早晚各跳繩3000下後 今天已剛好五月第七天
早上起來跳繩前 我會量一下體重 現在是86kg 估計五月的第14天結束 可以達到85kg甚至84kg多
因為體重下降的比我想像的要慢 所以我才會採用早晚各3000的方式
我的身體可以承受這種運動方式 不過如果早晚各跑操場10圈 我的身體未必適合
這就是人體的精妙之處 你得為自己找尋出一生最適合的運動方式 然後把這個當主力
甚麼是最適合的運動方式 對我來說 就是時間短 不受場地控制 效果高 不傷身 就可以了
人體肌肉有三大運動類型: 重量訓練 有氧訓練 拉伸訓練
前天我已將健身房卡停了一個月 在降到80kg之前 我也不考慮任何重量訓練
目前就是有氧訓練(跳繩) 加上 拉伸訓練
除了跳繩前後的拉伸訓練 我也會在睡覺前做三種拉伸動作 半夜醒來也會做一點
有機會我再介紹我做的幾種動作
由於運動是提高代謝之後 由身體系統調動身上的脂肪做耗用
所以運動一般很難瘦特定的地方 我目前全身都有瘦的跡象
臉因為所佔的脂肪比重少 臉一般瘦得比較快 我下頜角(即下巴)的線條已變得比較清晰
大腿脂肪比重多 維度也明顯小一號
身體的部分雖然有瘦 但由於身體的脂肪比重大 而且很多是存在體內內臟的脂肪(脂肪肝???)
要完全達到理想的腰瘦(和肚子小) 估計是80kg會效果更好
為何要腰瘦(和肚子小) 因為這會讓人看起來更修長
腰和肚子都是位於屁股上方 如果你這兩個地方比較瘦
在穿衣服的時候 因為衣服會從腰和肚子收進去 視覺上就像你的身體以腰部為中心 而非以臀部為中心分成上半身和下半身
會有一種上半身更短 下半身更長的視覺效果
這就是沒有大肚子和肥腰的年輕人 看起來比中年中廣男要修長的主要原因
同理 女性的服裝 一般都會收腰 這也是女性視覺上腿比男性長的一個主要原因
所以 也就能明白 我媽媽為何討厭肚子 而且會一直念別人的肚子
我估計是她追求修長苗條的形體美 所以她知道腰瘦(和肚子小)很關鍵
可惜的是 運動只能全身瘦 不是你想指瘦哪就瘦哪
這會導致一個想瘦小腹 但不想瘦臉的人 除了抽脂 好像也沒有其他更有效的法子
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2.女性美是人類的共同偏好
大自然中的動物 很多雄性比雌性美(如孔雀)
而人類文化多數是認同女性比男性美(非洲有個部落以男性為美 那算很少數的例外)
這意思就是說 一般人會認為雌性激素濃度比較高的臉 比雄性激素濃度高的臉美
在歐美因為有崇尚肌肉的文化 所以會平稍微衡人們對這一塊的想法
但東亞因為沒有崇拜肌肉文化 就會強化這種對女性美的追求
而我們也知道 擇偶時 雌性對雄性的偏好會主導雄性的外型發展(如孔雀)
東亞這一塊沒有被壓抑住 也就自然產生了類似古代白面書生 現在小鮮肉 小奶狗的文化
這些都是把男性更女性化塑造的文化方式
March補充:
可以做一個實驗證明人類偏好女性化的臉
如果你把一個帥哥做女裝打扮 大部分男性化帥哥都不能看
但面部女性化的帥哥 就比較沒有違和感
而且這種偽娘型的男人 也相當比例男性會欣賞(因為對直男來說 偽娘只要看起來線條和形狀對了 就是女性的樣子)
而女性做男性化打扮 至少比較沒有違和感
這就是人類偏好女性化外表的一個證明
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3.女人喜歡流暢的體型
東亞因為沒有肌肉文化的平衡 女性一般不喜歡肌肉男(歐美女性會稍微多一些)
如前所提 人類文化是比較推崇女性美的
男性喜歡女性的美 這可以理解(異性相吸)
就連女人自己 也喜歡看漂亮的女人 也不喜歡過於陽剛的男性形象
一般來說 女性喜歡的體型 是比較纖細修長(女)或修長結實(男) 而沒有過多稜角的中性體型
而非男的健壯肌肉發達 女的腰臀比誇張的肉感形象
PS.有個訪友她建議我瘦到78kg 這就是女性偏好喜歡男性修長結實的典型
這就解釋了為了女性大多不喜歡肌肉男 因為過大的肌肉會破壞人體的流暢線條感
PS.與此相反 男同志倒是很喜歡肌肉男 因為男同志是追求男性美的文化
這也可以解釋為何很多東亞女性會去削骨 這是為了塑造一種更流暢的臉型
March插嘴:
東亞文化傳統上追求人的永生 以及保持幼態化的外型
這可以說明女性追求更像青少年男女的體態 而非成年人的肉感體態
我們都知道不同運動方式可以塑造不同的形體
所以 如果一個男性很清楚女性的審美觀 他大可以在運動方式上做選擇
以有氧和拉伸為主 因為這兩種運動都有助於塑造流線型的身材
重訓可以做但不要過度
重訓的目的是在修長流線之下 塑造一點健美感 這樣女性還是很可以接受的
這當然是有點投機的心態 但我們運動除了健康 塑造性魅力不也是一個重要目的嗎?
March補充:
如果你的身高不是高大型 但有中上水平(台灣大約是175~179cm)
結實而修長的身形 往往會比高大肌肉男更受女性的認同(高大死肥宅更不用說了 穩妥妥的被你吊打)
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背景音樂
久石譲 in パリ - 2017 - 海の見える街 - 《魔女宅急便》
這部是五專時看過的宮崎駿電影 不管是音樂或是故事性 都是神作等級
因為我妹有買這部電影的錄影帶 我看了很多遍
作曲者 為 久石讓 他將音樂以交響樂方式重新演繹
我一開始以為故事背景是南歐 但後來聽宮崎駿講是北歐的南邊海港
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