檔案狀態:    住戶編號:10413
 薄荷香草~* 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
心靈的鑰匙 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 永遠的關係
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 水噹噹
作者: 薄荷香草~* 日期: 2004.10.31  天氣:  心情:

想變成水噹噹的美人兒嗎?除了勤加保養外,多吃一些含有豐富維生素的水果,讓體內和體外同時達到美膚作用,想不美都難!

奇異果

一顆奇異果中含有112mg的維生素C,是每天基本攝取量的2倍,所以能有效預防色素的沈澱,另外奇異果還含有豐富的纖維質,可改善便秘的問題,是美膚的好伴侶。

番茄

番茄的維生素C很耐熱,不管生吃或熟食,都可吃進豐富的維生素C。

黃豆

黃豆中含有的維生素B2,可改善長痘痘、粉刺的肌膚,如果你被痘痘困擾了很久,可多食用黃豆來改善肌膚。

檸檬

說起維生素C,大家一定會想到檸檬吧!檸檬除了大量的維生素C,可美白肌膚外,還可消除壓力喔,因為檸檬的香味,能發揮鎮定的功效,所以食用檸檬對我們的身心都有助益。
-----------------------------------------------------------
今天來點不一樣的....美容篇
其實多吃水果對每個人都是有幫助的
人家不是說常吃蔬菜水果的人 都會水噹噹嗎
希望大家都美美的喔^^
薄荷香草~*
標籤:
瀏覽次數:263    人氣指數:24743    累積鼓勵:1224
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
心靈的鑰匙 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 永遠的關係
 
給我們一個讚!