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篇名:
慢性病都是(發炎)開始的!
作者:
愛吃羊肉爐~孟佳
日期: 2019.07.15 天氣:
心情:
慢性病都是從「發炎」開始的!自然醫學博士:抗過敏發炎,必吃 2 種水果!「過敏」是一種人體免疫系統失常的表現,
醫師多半以「發炎」的角度看待過敏,
因為大部分的慢性疾病,都從身體「發炎」開始,
因此要減少發炎的可能,
除了中醫師強調的「不吃糖、不吃冰」,
曾出版專書教讀者如何根治過敏的自然醫學博士陳俊旭,
特別強調,蔬果為「天然消炎藥」,平常可以多吃。
鳳梨含有大量消化酵素,可以消化分解血中易致發炎的物質或發炎的代謝物。
發炎是人體的正常反應
鳳梨、木瓜有助代謝
陳俊旭說,所謂發炎,
是人體對抗外來物或體內老舊壞死細胞的正常反應,
但是失控的發炎,卻會造成身體許多不適甚至危險。
大量的維他命C、生物類黃酮、槲黃素
(或是野生玫瑰花瓣萃取物)
是強而有力、又無副作用的天然消炎營養品,
它們廣泛存在各種新鮮蔬果當中。
尤其,鳳梨與木瓜中含有大量的消化酵素,
可以消化分解血中易致發炎的物質或發炎的代謝物。
只要是對鳳梨、木瓜不會過敏的人,
他都建議可以空腹食用,
因為空腹時服下,能夠幫助分解血中黏稠物質,
而酵素和正餐同時服用,則可幫助消化腸道內的食物。
適度的「斷食」
給身體重新啟動的機會
陳俊旭除了認同中醫「不吃糖、不吃冰」
以根治過敏的主張,也主張適時適度的「斷食」,
他說,當你有食物過敏、鼻子過敏、皮膚過敏等症狀時,
會覺得食慾下降、胃口變差,此時你最應該做的,
就是「少吃一些、吃清淡點」,
可以的話,最好是完全斷食,
只喝水,給身體休息以及重新啟動的機會。
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