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篇名: 要多愛自己一點
作者: 安得美女來作伴	日期: 2016.02.29　　天氣: 　心情:

    不知不覺中，我又開始淪為「晚睡」一族。凌晨一、兩點，您要是在「愛情公寓」裡

看到我的「線上狀態」燈還透著綠光，那不用懷疑，我肯定還坐在筆電前，一面看著電視

播報夜線新聞。

    會如此晚睡不是沒有原因，一則每天夜裡已經睡了六個多鐘頭，午後沒事時會再補上

一個多鐘頭的午睡，如此想要在子夜來臨前「萌生睡意」自然是有些困難，那就順其自然

好了。久而久之，自己的生理時鐘就這麼被定型了。

    「晚睡」當然是不好的，「早睡早起」才是王道。一般人心裡都明白箇中道理，但處

在工商社會卻往往身不由己，真能「早睡早起」按時起居的幾人能夠？如果您真的能擁有

一個正常生理時鐘的話，那麼您肯定是活得無憂無慮，也必定是這世上最幸福的人了。

    像我的胞姊年近六旬，卻是個不折不扣的工作狂，除了白天有份正職外，夜裡當大家

好夢正酣時，她又辛苦的出門兼差做起第二份工作，一天睡眠不到4個鐘頭，她的毅力和過

人的意志有時候真的讓我感到很吃驚。經常苦勸她不得，她總是回答我「年紀大了，反正

夜裡也睡不著，不如出去活動活動筋骨，就當作是早起在做運動！…」，聽得我是既心疼

又無奈！是真的睡不著嗎？這麼拼命，我真是擔心有一天她若也像已故藝人孟庭麗那樣

，那可就來不及了。

    時機歹歹，大家還是得多愛自己一點才行啦！

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