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篇名: 食療祛斑方法
作者: 李邁克	日期: 2012.02.08　　天氣: 　心情:

食療祛斑方法

很多人都被色斑、膚色黯淡等肌膚問題所困擾。色斑的成因很多，其中遺傳、內分泌紊亂、懷孕等是造成色斑的內因，紫外線照射、環境污染、工作壓力、角質層堆積、缺乏運動等是形成色斑的外因。有些色斑會自生自滅，有些卻會伴你一生。我們的專家Minnie將教你如何對症下藥，消除惱人的色斑。

蔬果汁：
胡蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨各一隻，再加入1/4只檸檬，放入搾織機中搾成汁，每週飲用2-3次，可幫助色斑的祛除。
檸檬冰糖汁：
將檸檬搾成的汁再放入少許冰糖攪拌。經常飲用，可消除面部色斑，嫩白膚色。

西紅柿汁：
將西紅柿搾成汁，每日飲用一杯，可使沉積的色素減褪，對治療色斑有較好的作用。
草莓汁：
將100克草莓洗淨，搾成汁，加入少
許蜂蜜調味，每日飲用，可以致黑色素，防止色斑的生成，並且其中還有大量植物纖維，可有效改善便秘和降低膽固醇。

黑木耳紅棗湯：
將25顆紅棗、35克木耳洗淨，加適量水煮一個小時，然後加入蜂蜜調味。早晚各飲用一次，能夠令面部血流通暢，消除因血液循環不好而生成的色斑。
蘿蔔蜂蜜汁：
白蘿蔔適量，洗淨，連皮一起搾成汁，再加入蜂蜜調味，每日飲用。有美白肌膚的功效，且對祛痰和治療胃病有較好的效果。

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