距離上次運動不知道有多久了...

剛上班時計畫每天要出去慢跑一下...

結果剛剛出去跑不到五百公尺...

天氣太冷熱身又做不夠...

我的右小腿馬上跟我抗議...

他竟然要抽筋啦.....>_<"

可惡氣死我了...

難得運動一下竟然想跟罷工..

不要以為你跟我玩硬的..
(小腿抽經時肌肉會硬的跟石頭差不多)
我就會怕你....

我還有其他比你更硬啦...

當

然

是

嘿

嘿

嘿
.
.
.
拳頭啦

每次小腿抽筋時

我就用拳頭拼命的搥他

直到小腿變軟為止
(各位千萬不要想歪了)

我一直跑他就一直想變硬....

應付它最好的方式就是....
1.跑步的的速度先放慢...
2.再來不要一直惦記它...

結果我跑大約三千公尺...

竟然跑了半個小時...

=_="嗚嗚嗚...

當兵時三千公尺都在十二分跑完的...

真的要持續運動..

不然還不到四十就剩下一張嘴喔.

真的是老了...ㄟ害喔