I、興趣（Interest）家庭生活少不了柴米油鹽，

如果覺得家務活太枯燥，不妨把其中的幾件事變成

自己的興趣，比如做菜、養花、打掃等，把瑣事化為樂趣。

J、共同活動（Join）心理學有種評價指標：家庭成員共同外出活動

的時間和次數越多，家庭幸福感越強。一起旅行、走親訪友、

逛街散步等都是好方法。

K、親吻（Kiss）親吻、擁抱等身體接觸，可以促進大腦中

“快樂物質”的分泌，提高甜蜜幸福的感受。

不要覺得沒有必要，而要把關愛用身體語言表達出來。

L、愛（Love）對家人的愛包括牽掛、保護、忠誠、奉獻等。

最好的愛就是心裡隨時裝著自己的家人，為他們著想、替他們分憂。

M、歡笑（Merry）幸福的家庭應該充滿歡笑，只要高興，在家裡

就可以想笑就笑、想唱就唱、想說就說，讓全家人感染你的喜悅。

N、需要（Need）家人沮喪彷徨時，及時送上安慰祝福；自己遇到

到困難時，也要向家人求助。彼此需要的感受，會加固親情。

 O、觀點（Opinion）幸福的家庭應該思想自由，尊重每一個人的

觀點與看法，而不是“小孩不要插嘴”、“我的事不要你管”等。

P、玩鬧（Play）和家人一起玩鬧，會讓老人更年輕、孩子更快樂，

大人更放鬆。如果有機會，不妨偶爾讓家變成遊樂園。

 Q、品質（Quality）追求家庭幸福，別忘了生活的品質。除了吃得

好點、房子大點，家人還可以一起讀書看報、聽聽音樂會等。

R、責任（Responsibility）一個家庭人人有責，每個人都應該承擔

自己的角色和職責。對父母孝敬，對愛人忠誠，對孩子呵護。