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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言	日期: 2012.02.27　　天氣: 　心情:

四大降脂水果對付血管硬化

有些水果具有降脂、降壓、降血糖等作用。動脈粥樣硬化的發生不僅與高血脂、高血壓、糖尿病有關，還與過量攝入富含膽固醇的雞蛋黃、動物脂肪、動物內臟等有關。研究發現，蘋果、葡萄、香蕉、番茄具有降脂、降壓、降血糖等作用。★★★★四大天王的降脂水果：

★蘋果：所含膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，能有效降低膽固醇。★葡萄：能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水準和血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。

★香蕉：所含的鉀能防止血壓升高及肌肉痙攣，有消除疲勞的作用，是低脂肪、低膽固醇和低鈉食物，適用於動脈硬化患者。★番茄：所含的番茄紅素及果酸，可降低膽固醇，預防動脈硬化及冠心病。對高血壓、動脈硬化、腎臟病有良好的輔助治療作用。

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