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篇名: 2006/07/06的日記
作者: ீஐ青溪鵲ღﻬீ	日期: 2006.07.06　　天氣: 　心情:

晨起

加上酥油.點燃一盞燈.換水.水.上香供煙,唸三遍蓮師祈請文.禮佛.

一千遍蓮師咒.共三千遍
百字明咒三遍.
迴向文
唱頌蓮師咒三遍
功課完畢

接著到山上拉筋去了

碰到一位怪怪的阿伯
我在輪胎上往後躺..他也跟著做..然後他整個身體跌到後面去了...第一次看到有人跌到後面去....????
我跑去拉雙環盪四下就走了..他也跑去拉..盪的時候..姿勢好奇特..說不上來..全身扭曲..就是怪怪滴...我跑過來有二根竹木..我把腳抬上竹木上..左右慢慢的側彎..再爬上去往後躺下.用腰部力量再把身體拉上來..共做五下.這比較累.危險性較高..再去搖呼拉圈左邊八百下.右邊二百下.共一千下.最後拉腳後跟的筋...本來最後一項運動是我要繞整個山坡走上它幾回..已經十一點了..就跑去戶政事務所辦了一下新的身份證...早上就這樣結束了....

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