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ღ❉小窩+泡泡❉ღ
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篇名:
要活就要動
作者:
ღ❉小窩+泡泡❉ღ
日期: 2010.09.10 天氣:
心情:
自從上正常班後
每天下午固定的游泳
已經放棄半年多了
每次都給自己找懶的去的理由
感冒啦
~~~暑假人多啦
~~~~~
經過半年下來
體重雖沒增
可是肉肉卻移位了
這還得了
經過朋友的鼓勵和刺激
終於痛下決心不再找任何藉口
開始游泳企~~~
今天已經是第三天了
給我一點掌聲吧~~~
本來以為早上4點多起床
在公司上了一天班
下班還去游泳豈不更累
錯啦~~~~~
想不到精神更好
平常這時候在電腦前
眼睛都快睜不開了
這會兒精神還挺好滴
現在正在看偶這篇日記的朋友們
大家一起來動一動吧
每天為自己留個半小時~1小時
不管是散步也好
跑步~騎脚踏車~游泳~都好~~
都沒有的話~~~嘿嘿也可以啦~~~~~
都可以為自己的健康加分唷~~~~~
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住戶回應
時間:2010-12-10 21:23
他, 50歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-09-17 21:38
他, 69歲,新北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間:2010-09-17 19:06
他, 69歲,新北市,金融保險
*給你留了一則留言*
時間:2010-09-10 23:06
她, 99歲,彰化縣,其他
*給你留了一則留言*
時間:2010-09-10 23:04
她, 99歲,彰化縣,其他
*給你留了一則留言*