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篇名: 堅持我做到了
作者: 小茹	日期: 2011.10.06　　天氣: 　心情:

昨天下班後如同以往去上瑜珈課

記得剛開始我依定時間與地點到達朋友帶我進入瑜珈教室

朋友介紹了老師陸續來了幾位年約50~60歲學員讓我為之驚訝每個精神很好

老師在我朋友身旁安排了一個位置讓朋友照料

因工作關係長期座在電腦桌上一到下班時間整個人頭昏昏腦脹脹脖子肩胛骨好僵硬

每星期不是找中醫針灸或是紓筋治療師

這位老師教的是哈達瑜珈~已教了30年身裁有點胖胖的但示範每一樣動作讓我嘖嘖稱奇

期許那一天我能有老師的一半功力就滿足

剛開始學覺得很吃力雖說假日會去爬爬小山~公園~市場等散步~逛街

學習每一動作對我來說都很累~每上完一堂課~全身酸痛~

還有老師安排拉筋的課程~更不用說一整個星期~全身痛到不行~

看看老師還有其她學習的學員~一學就是十幾二十幾年~每個動作都很輕鬆~感覺歲月不曾在她們身上留下什麼~

每當痛苦難耐~我都會勉勵自已~她們能~我也能~勤能補拙~

慢慢一點一點進步~身體也越來越好~更加有信心~

學習瑜珈~不知不覺經過一年~最害怕也最弱是輪式~今天終於~終於可以上來完成~

很高興~我的堅持~我做到了~

[:D] [:D]

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