還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,545,442 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:3024689
 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
~＊健康小知識＊~ 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 ~＊健康小知識＊~
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 日期: 2012.03.09　　天氣: 　心情:


美人日安 •‿•清晨慎補水＋建議餐前補水

清晨慎補水：消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。 鮮榨果汁不適⋯⋯合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

餐前補水最養胃：西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的淡淡茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
標籤:
瀏覽次數:21    人氣指數:621    累積鼓勵:30
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
~＊健康小知識＊~ 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 ~＊健康小知識＊~
 
更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!