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篇名: 養生小動作
作者: 明明	日期: 2014.03.24　　天氣: 　心情:

七個養生小動作～～~

幾個簡單的小動作.就能達到養生最大效果.

1.咽唾液~~能潤五臟.養肌膚.長壽.

2.踮腳~~防止下肢血液回流不暢.

3.轉頸~~提神又防止頸椎疾病.

4.張嘴~~~最大限度張合.帶動面部肌肉運動.加速血液循環.

5.摩鼻~~曾強局部氣血流通.潤肺.防感冒.

6.遠眺~~減輕眼睛疲勞.

7.握拳~~增強體內臟器功能.使人體力倍增.

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