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篇名: 耳部按摩法--養身延年
作者: 健康張 日期: 2012.07.13  天氣:  心情:


耳部按摩法--養身延年


 


中醫認為「腎主藏精,開竅於耳」,「耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆」。耳是腎的外部表現,耳廓較長、耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣盛健的一種象徵,因此經常對雙耳進行按摩,可以起到健腎補腎、養身延年的作用。


下面就給大家介紹幾種耳部按摩的方法。


 


提拉耳尖法


先用雙手拇指和食指分別揉捏雙耳上部,然後再往上提揪1520次,直至該處充血發熱。此處有盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節等部位的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。


 


上下按摩耳輪


先按摩耳輪並向外拉,以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏,使之發熱、發燙,然後再向外拉耳朵1520次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。


 


下拉耳垂法


先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉1520次。耳垂處的穴位反射區有頭、額、眼、舌、牙、面頰等。


 


按壓耳窩


先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此處有心、肺、氣管、三焦等的穴位反射區,按壓1520下,直至明顯發熱、發燙;然後再按壓上邊的凹陷處,此處有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等的穴位反射區,同樣來回摩擦、按壓1520次 。


 


用食指和中指沿著下耳根向上耳根推


中指放在耳前,食指放在耳後,兩手指都要用勁向上推4050次。推後不但使耳部發熱,面部、頭部也有明顯發熱的感覺,這對健腦和治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等都有非常好的療效,而且還有明顯的美容效果,愛美的女性不妨試試看。


最後,用雙手十指乾梳頭3040次,可以刺激頭部的經絡,加快腦部的血液循環,降低血壓,有效預防和治療腦動脈硬化、腦血栓等。


上面介紹的這套簡單的耳部按摩操,你可以每天在睡覺前和起床後各做一次,方法很簡單,卻起到了全身保健、治病的作用。對於腎虛、尿頻、夜尿多及患有前列腺炎、陽痿的病人,只要長期堅持耳部按摩,幾個月後都可以見到明顯的效果。而對於患有遺尿症、哮喘等體弱多病的孩子,家長每晚在孩子睡覺前給其按摩雙耳,就可以治療這些疾病,並能增強孩子的體質,但這需要家長有耐心,堅持半年、一年,同時配合食療一定會看到孩子身體慢慢強壯起來的。


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時間:2012-07-13 23:53
她, 47歲,新北市,服務
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