昨天的工作有輕鬆點了~但總教老師認為不需要再請另一個工讀生幫忙我,所以我要1人當兩人用ㄌㄅ今天教學生教到吐血...教到快發火..超累..所以我難得音量放大要學生全部安靜不准吵...噪音讓我想破口怒吼~~..不知道是不是這幾天太累~~晚上都會出現暈眩狀況糟糕~~而且上禮拜小車禍,造成我到現在還不舒服~~很討厭~~四肢都無力...怪怪的~~這幾天很努力砸鋼琴看書,終於有點自覺要期中考了ㄅ~~雖然還有一兩個禮拜才要考試~~我已經覺得唸不完了這禮拜也要開始努力背日文單字了~不然考試會掛掉......希望我這想念書的狀況可以維持到期中考~~哈哈~~麻吉在關心我ㄉ感情世界~~其實沒什麼阿~~一樣空白阿~~最近開始努力保養臉臉~~冬天都放任自己長痘痘,把自己臉臉搞ㄉ好花~~哈哈~~所以要把之前白白淨淨的臉補救回來~~大學麻吉以為我戀愛了~~我說其實不是拉~~只是覺得該讓自己恢復原本ㄉ樣子~~自己想要振作而己~~只是不知道自己這熱度可以維持多久~~哈哈~~我ㄉ電腦始終修不好~~修電腦ㄉ哥哥不管怎麼測試都沒問題~~所以這陣子這台爛電腦還是不太能上公寓回愛心~~我會儘量用我妹的回給各位~~希望大家見諒嚕^^
p.c-台灣美麗瓷器

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我們都聽過乳癌,但不知如何預防?
現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！
加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引， 降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
去脂食物
(1).凍豆腐 －－根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2).鳳梨 －－鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。

(3).陳皮－－漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4).薏仁－－味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！
(5).烏賊－－烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。
(6).木瓜 －－木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(7)..醃製過的菜 －－植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！
(8).竹筍－－竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！
(9).綠豆芽－－含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下.
最重要是請傳給女性朋友*

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暑假期間，你的孩子整天打電動、看電視嗎？有一群父母，把孩子送到桃園弘化懷幼院，吃粗食、打坐、誦經、灑掃庭廚，體驗刻苦的生活……

六月底的一個早上，桃園大園鄉的弘化懷幼院院門外，一對姊弟從車上走下來，他倆臉色暗沉，打開汽車後車廂，各自拖著還掛著吊牌的新行李，嘟著嘴，拖著走了十幾步。弟弟哭喪著臉，回過頭問爸媽說：「一定要住下來嗎？」

這時，弘化懷幼院院長林至信剛與院童搬米回來，這對姊弟的爸媽拉著孩子上前說：「 林 先生，這孩子在家真不聽話！所以……」

在體驗營：睡統鋪、沒冷氣
菜得吃光、作息正常、自己灑掃

這天起，林姓姊弟倆就要住在懷幼院一個月，參加「生活體驗營」。依照院內規定，這段時間他們不能與父母聯絡，不能帶私人用品，每天早上五點起床，誦經、打坐、灑掃庭廚，晚上九點就寢，假日早晨，全院孩童中班以上年紀的，都得繞著產業道路、在田邊小路走上六公里 。

放暑假竟是惡夢的開始，沒有電視、漫畫。踹著腳，姊弟倆斜眼瞪著林至信。林至信是懷幼院的創辦人，曾擔任格致國中校長，退休後買了地，專門收養「沒有政府補助照顧」的孩子，如父母坐牢、父母離異的孩子。

懷幼院開始出名，是因為有父母把管不動的「天之驕子」送來，近三年，已有兩百多個孩子參加過生活體驗營。今年暑假，就有二十五位「嬌客」報到，他們來自士林、土城，最遠到彰化鹿港，待的時間短則兩、三天，甚至有位孩子是第二年報到。

孩子來之前，林至信會與父母商量，待足雙方約定的時間，看看是否能變化孩子在家中「被寵壞」的性格，才能放人，其間由院方告知父母孩子的狀況。
這天晚上，不到九點，院童們就搬出床墊、棉被、枕頭，直接躺在櫸木板的房間入睡，房間沒冷氣，也沒有明確畫分睡覺的位置，大家東倒西歪就睡下。

隔天一早，在大樹下用飯。院內沒有餿水桶，因此孩子不僅要將菜吃得精光，菜湯也要喝盡，每個孩子都給林至信看過盤子空了，才能去洗鐵盤、拿飲料、吃水果。

在家中：等著大人伺候　
兒子告訴媽媽「你是我的傭人」

七月十五日早上，林姓姊弟的父母出現在院裡， 林 先生找到兒女，要他們收拾細軟回家。姊弟倆一聽父親提早來接，不可置信的說：「我們可以走了嗎？林伯伯有說可以嗎？」
看著丈夫因心疼一雙兒女，比約定時間提早一天來接人， 林 太太在旁滿臉不悅。在辦公室，她談起孩子在家的言行說，她總是在吃飯過後，為孩子遞上水果，有一次忘了切，大女兒問她：「水果呢？」母親說忘了，她竟說：「那個本來就是你們大人應該要做的事啊！」

小兒子成績好、聰明，在家幾乎爸媽都順他的意思。在學校發生的每一件事，只聽他抱怨：「死××老師、臭××老師，一天到晚管我！現在換了一個老太婆，哼！長得那麼老，叫她老阿嬤！」

有一天，她正忙，沒顧到兒子要她做的事，兒子竟對她說：「快點！妳是我的傭人耶！」這句話刺穿了她的心，她失了魂，走到哪裡都恍恍惚惚。後來，不管她用積極獎勵，或消極體罰方式矯正孩子的行為，卻都得不到成效。
她問自己：怎麼會從一個愛孩子的母親，變成做很多事卻被嫌得一無是處的傭人？於是，她開始打聽，哪裡有收容所願意讓她這兩個乖張的孩子體驗「缺乏」的生活，遂找上門來。
在教育路上：父母 以身作則，才是長久之計

然而，這次的生活體驗，卻因為丈夫心軟而提早結束。「其實我看很多孩子的問題都是父母的，小孩子是白紙，他們會學。所以，是大人過分照顧，不是小孩養尊處優；是大人自己沒禮貌，不是小孩無禮，」林至信說。如果父母自己壞了規矩，當要約束孩子時，孩子還會把他們的話當一回事嗎？

自古有所謂的易子而教，懷幼院也算其例之一。政治大學心理系教授鍾思嘉分析，父母教孩子會涉入情感，若將孩子給老師教、或易子而教，比較冷靜客觀。

姑且不論這些體驗營的孩子回家後，是否真的能矯正因溺愛造成的偏差行為；體驗一場原始的簡單生活，或許可以給他們在一無所缺的價值觀裡，有所反省。

然而，易子而教終究不是長久之計，正所謂「蓬生麻中，不扶而直」，唯有父母以身作則，才是孩子終身學習的對象。

你要捐多少 ?

高速公路上嚴重塞車已經有一段時間，一名駕駛人耐心在車上等候。

這時候，一個人敲了他的車窗。駕駛人好奇地搖下玻璃，詢問對方的

意圖。

「扁總統遭到恐怖份子綁架，歹徒打算用汽油和一根火柴燒死他，威

脅立刻交付一億贖金，所以，您了解吧，我們希望大家同心協力，盡

已所能一起來捐獻。」

 駕駛人問：「好吧，其他的人大概都捐多少？」

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.「嗯 ……不一定，從 一公升 到 二十公升都有，也有捐打火機、瓦斯槍、白布的 ……」