加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,544,177
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2026735
愛吃羊肉爐~孟佳
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
改變5飲食習慣讓心臟更健康
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
小時候吃錯長大易成癌症體質!
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
最好的除濕排毒法不是慢跑!
作者:
愛吃羊肉爐~孟佳
日期: 2019.09.22 天氣:
心情:
最好的除濕排毒法不是慢跑!醫師推薦體內濕氣去除3招一定要解決否則拖久會生大病~以中醫的觀點來說,
大便濕黏便為痰濕或濕熱體質,
體質痰濕或濕熱通常跟飲食
及生活作息有很大的關係,
若長期為此兩種體質,很容易導致造成肥胖、
高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病,
若已有此情況,平時應如何排濕呢?
一、飲食原則
飲食去鹽巴。穀類以糙米為主。
飲食以深海魚(如:鱈魚、比目魚、蝶魚)為主,
其他肉類(如:豬、雞、鴨、牛、羊)暫不食用。
少吃易生「痰」與「氣」食物,
例如:甜食、油炸物、糯米等。
二、建議食譜
祛濕茶飲:茵陳 7 公克、茯苓 7 公克、
野菊花 12 公克、藿香 7 公克、
白扁豆 7 公克、甘草 3 公克,
煮 1500C.C 水當開水喝,
一星期喝兩帖,待濕熱症狀改善時,即可停喝。
可以食用冬瓜蛤蜊湯,幫助排除體內濕氣。
三、袪濕穴道
穴道按摩︰可按壓以下穴位,
每次 100 下,每天 2-3 回,可促進循環、消水腫。
承山穴︰在小腿肚下方正中央。
足三里穴︰小腿前外側處。
【建立正確的養生觀念】
後天體質佔體質成因的六成,
由飲食作息、生活環境、工作環境、
個性、情緒所塑造,並受到當時氣候所影響,
後天體質若調養得宜,所產生的疾病也會減少。
標籤:
瀏覽次數:
42
人氣指數:
42
累積鼓勵:
0
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
改變5飲食習慣讓心臟更健康
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
小時候吃錯長大易成癌症體質!