2006/05/21的日記-★SKY峰「青龍」★ │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,544,177 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2205694

★SKY峰「青龍」★ 的日記本

快速選單

2006/05/15的日記《前一篇

後一篇》 2006/05/22的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2006/05/21的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2006.05.21　　天氣: 　心情:

一般人除了有理性的思考之外，也會有「喜、怒、哀、樂、愛、惡、慾」等各種情緒狀態最近有不少有關「情緒管理」方面的探討，其實以前的人，就已經有「情緒管理」的觀念了。如「借酒澆愁，愁更愁」，意思是若以不適當的方式去管理「負面的情緒」，反而問題越來越大。以前的人也發現，不只「負面的情緒需要管理，即使「「正面的情緒」也要適當管理「樂極生悲」就是這個意思為什麼以前的人就懂得「情緒管理，現在卻又會成為重要的課題呢？因為以前的人生活步調緩慢，個人要面對的工作壓力較單純，所以當你有一個「失去管控」的情緒出現時，緩慢的生活步調可以給你足夠的時間，讓情緒宣洩完畢，如「守喪」等。但現代的忙碌生活無法給我們這樣悠閒的機會，一些模式可供參考採用：聽音樂或唱歌、畫圖或完成一件藝術作品、運動、靜坐、找人訴苦或像神禱告、讀聖經或勵志書籍、參加講座或聚會等一般人用這些方法，對「情緒的管理」多少會有幫助

標籤:

瀏覽次數:59 人氣指數:59 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：