加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,854
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
638916
安安安啦
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
今年自我期許
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
新年快槳
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
搞定發飆情人
作者:
安安安啦
日期: 2011.02.01 天氣:
心情:
搞定發飆情人
談戀愛,總會遇到情人發飆罵人的時候。身為情人,承受另一半的怒氣,其實也是戀愛的一部份。情人也是人,也有來自工作與生活的壓力和挫折,也有需要不顧一切發洩的時候。
通常,一個人會生氣得發飆罵人,是因為他有話想說卻無法說清楚,已經失去耐性時,才會發生,只是有的人容易發怒,有的較不容易,差別在於「忍耐度」。忍耐度低的人,比較容易發飆,相對的,容易發飆的人,情緒比較容易結束;忍耐度高的人雖然不容易發飆,但真的抓狂發起飆來,不但不容易結束,而且相當難以安撫。
<原則1>不要反駁
面對盛怒中的情人,千萬不要和他對著幹,例如挑他發飆罵人時用字遣詞的毛病,或者試圖跟他講道理,這些只會讓事情更加惡化。最好的做法,是順藤摸瓜,仔細聽情人罵人的話裡,哪些是描述事件?哪些是情緒發洩?盡可能剔除情緒性的用詞,不要被他的情緒干擾,使得你也發起脾氣來,兩個人都發脾氣的話,很可能蔓延成全面性的吵架戰爭。
無論是否同意情人所罵的事情,都不要在對方發飆的當下反對或駁斥。人都是愛面子的,發飆的人更是失去理性,被憤怒充滿,此時去反駁他,就算你的意見再正確,他也會因為面子拉不下來而惱羞成怒,結果只是吵得更兇。即便情人正在遷怒你,把不屬於你的責任算在你頭上,也千萬不要因此就開口辯白,絕對不要用「你的說法也有問題」開口反擊,反駁發怒中的人只會惹來更多麻煩。
真有什麼委屈,等情人的情緒平靜下來後,再找時間好好討論。發飆當下的辯解只會火上加油。許多情侶吵架之所以越吵越兇,為了莫名其妙的小事而吵,就是因為雙方都在怒火中燒的時候還想去釐清對方的論點,越說越模糊,越說越生氣。
<原則2>不要道歉
如果情人怒罵的對象是你,有一點很重要,那就是千萬不要因為情人發飆就開口道歉,無論你是否真的有錯。說道歉,只會讓情人認為你只是想認錯走人,根本沒有解決問題的誠意,反而是在提醒情人更聚焦在你的錯誤上,只會延長情人的怒氣。另外,找藉口、逃避、推卸責任、辯白也都是同樣的道理,任何反應只會讓情人延伸怒氣。
比起道歉,真的必須回應的時候,溫柔的以「嗯」、「我懂了」、「我明白了」、「我知道了」、「謝謝」或點頭等正面口語或肢體語言回應,即便內心有再多不滿和委屈,也不要多做延伸性討論,最好能夠讓對方認為你已經接收到他所想傳遞的訊息。
<原則3>不要回嘴
當情人發怒的當下,只要乖乖地聽他發飆就好!最好的做法,就是乖乖站好,挺直身體面對情人,用身體語言表現出誠心誠意接受他的怒氣,讓情人放開心來罵個爽就是了,別太在意自己的面子問題。發飆者看到承受怒氣者認真誠心的接受自己的指責怒罵,不辯白也不逃避,怒氣沒有了延續的藉口,一個人唱單口相聲很難氣長,累了就會停下來了。
停下來之後,不妨帶情人離開發飆現場,散散步或吃點東西,把肚子餵飽也比較不容易再發飆。
<原則4>多點同理心
有些人發飆時,各種國罵都會出口,千萬不要在此時和情人計較修養之類的事情。真的無法忍耐的話,不如站在情人的角度,思考他為什麼會這麼生氣?多一點同理心,多一點理解,或許能對情人的怒氣釋懷一點。(文/王乾任)
標籤:
瀏覽次數:
335
人氣指數:
935
累積鼓勵:
30
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
今年自我期許
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
新年快槳
住戶回應