2006/04/16的日記-聽弦│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/04/16的日記
作者: 聽弦	日期: 2006.04.16　　天氣: 　心情:

廣告公司企劃32歲的Julia說：工作上總是被要求質與量都成長，時間總是不夠用，案子太多還要求要有突出表現，所有的情緒都不能違反工作達成。我覺得自己快被榨乾了，熬夜之後更不敢睡，因為擔心自己會睡過頭誤事。壓力的正面好處，我還沒看到也許我的潛力被開發，也許我的成就會非凡到超乎想像，但是我沒時間交男友，沒時間過自己想要的生活

人們追著時間跑，卻也受時間控制。一天24小時，什麼時候做什麼事都被制約。不僅社會時間，體內還有生理時鐘，所以有些女性的經前症候群，讓人煩躁不安；有人每逢星期一就慵懶、憂鬱；更有人每天莫名所以就情緒崩潰

因為不懂得與壓力相處，等壓力累積到一定程度，身體就抗議。在美國，約有75～90％的人看病是和壓力有關；在台灣每四個人就有一個人因為壓力太大，顯現身體問題

壓力雖然看起來到處充斥，事實上它不是外來的，而是人自己給自己的。心理學研究說，不懂得說不，和事事求完美的人，比較容易感受到壓力

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