如沒有南瓜,使用8~9分熟香蕉也可以   俗有言腳是人之第二個心臟、而腳離心臟最遠退化最快, 因此將膝蓋保養好是維持健康的重要課程。請參考、有需要者可試試看、   預防退化性膝關節炎秘方(一人份) 1;取鮮奶一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊).   2;將各一碗南瓜及鮮奶倒進鍋子或大碗公內,放入電鍋,外 鍋放八分滿量杯的水,按下開關蒸煮. 3;煮好後當早餐吃,還滿好吃,要持續天天吃,可預防退化性膝關節炎'五十肩'肌 腱炎等. 4;如已經有嚴重退化性膝關節炎者,在 晚上九點再吃一次,持續吃三個月就有明顯好轉. 5;此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知,她十年前發生退化性膝關節炎,到各大醫院求醫並打玻尿酸無效,醫生建議做人工關節時,朋友告知此秘方而開始持續吃三個月後,慢慢好轉,現 已可到處旅遊. 謹供參考後學並無求證,反正多吃南瓜或香蕉對身體也沒傷害, 倘真有效那就賺到了,試試看吧! james