好久沒有半夜爬起來睡不著說 不會是太興奮太高興了吧 昨天晚上去秤體重時發現我瘦了4公斤 這個月執行的自己三餐自己處理 早餐吃十穀飯團 中餐十穀便當 晚餐回家煮麵 就這樣 才短短半個月的成效竟然這樣顯著 一方面吃的健康 一方面也很省錢 簡直是雙贏咩 ㄏㄏ 很開心 這個星期完成的圍巾比較少 看我這兩天回竹南會不會再多打幾條 不然目前這星期只有完成一條 還是昨天完成的 昨天之前拿起以前買來的毛線 在那玩桂花針 所以作品完成比較慢 雖然工作一樣很閒 可是現在上班的時候都不想拿出來織 所以進度上比較慢 不過還是會加油
不客氣 加油
對阿 不過這就要自己煮了 一天只要一餐有吃十穀飯 然後少吃油 就會有成果 我是吃兩餐 成果更明顯 這是我妹昨天跟我說ㄉ 我之前不知道 我會吃完全是因為健康跟省錢因素 當初不是因為減肥是吃十穀餐的
吃十穀飯 不錯 又能減肥
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檢舉原因
心情: 
很開心
