看書樂

今天下雨早回到家

趁還沒睡意稍稍看一下

這本書大綱寫的是

選擇放下,就能活在當下

人生可以是一場戰鬥

但也可以是一趟讓自己成長的旅程

因此

面對困境及措折時

除決一死戰或選擇逃避

或你有另種選擇嗎

接受它

放下它

然後超越它

人類是種愛用頭腦折磨自己的

我們經常流淚而悲傷

而不是悲傷而流淚

真正壓垮我們

讓我們徹底崩潰的

不是挫敗或創傷

而是背後的壓力

是我們自己創造出來的莫名壓力

人本來就是自然的

該哭就哭

想笑就笑

人總是考慮太多

罣礙太多

最後用自己的頭腦

逼自己成為憂鬱或瘋狂的境界

因此

當你跌入生命谷底裡

不妨不掙扎也不怨天

選擇放下

全然地接受

就能活在當下

唯有放下才能輕鬆自在

唯有學會放下的智慧

才能讓你面對人生旅程中的任何困境

心無罣礙

別壓抑自己的情緒

適當地釋放出來

如此一來

可從壓抑源頭中掙脫而出

重新培養正面

快樂的自己

看完這本書如同我去情緒老師那邊學的一樣

與各位好友分享

願大家能適時管理自身情緒

對於人事物都能平常心

心平氣和

不生氣

定能生活的自由自在

快樂做自己

永遠健康

愉悅