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篇名:
女性常吃枸杞有什麼好處
作者:
愛吃羊肉爐~孟佳
日期: 2019.10.20 天氣:
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女性常吃枸杞有什麼好處~女性常吃枸杞有什麼好處
枸杞, 又稱枸杞子、紅耳墜, 是茄科小灌木枸杞的成熟子實, 既可作為堅果食用, 又是一味功效卓著的傳統中藥材, 自上而下就是滋補養人的上品, 有延衰抗老的功效, 所以又名“卻老子”。
春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭, 既是一種蔬菜, 也是一種營養豐富的保健品。 枸杞子中含有14種氨基酸, 並含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分, 使其具有不同凡響的保健功效。
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,
故擅長明目, 所以俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症, 常常使用枸杞子。
著名方劑杞菊地黃丸, 就以枸杞子為主要藥物。 民間也慣用枸杞子治療慢性眼病, 枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 中醫認為, 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
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對於現代人來說, 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外, 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準, 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證, 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞有提高機體免疫力的作用, 可以補氣強精, 滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用, 能防止動脈粥樣硬化, 保護肝臟, 抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
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常吃枸杞可以美容, 這點很多人都不知道。 這是因為, 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力, 另外, 還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用, 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強, 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
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