檔案狀態:    住戶編號:2026735
 愛吃羊肉爐~孟佳 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
喝冰飲易致體內寒濕 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 栗子核桃冬菇湯
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 每天1杯大麥茶 消水腫降膽固醇
作者: 愛吃羊肉爐~孟佳 日期: 2019.10.20  天氣:  心情:
每天1杯大麥茶 消水腫降膽固醇~大麥是製造啤酒的原料之一,而且是五穀雜糧中少數常被用來做成茶飲的。大麥製成的大麥茶不僅能健胃、整腸,還可消水腫、降膽固醇,是老少咸宜、四季皆宜的飲品。

大麥茶的神奇功效

從營養角度看,大麥茶含有人體所需的鐵、錳、鋅、硒、鈣、鎂、磷、鉀等礦物質,又富含維生素B群、脂肪、蛋白質和膳食纖維。

大麥歸脾胃經,性平、味甘。濟德中醫診所院長鄧正梁指出,大麥茶可以清涼消暑、利水消腫、和胃寬腸、消脂減肥,並且有良好的降膽固醇作用,「像疏通劑一樣,能把血管清得乾乾淨淨」。而由於他利水的功效,可去除身體多餘水分,幫助消水腫。常喝大麥茶對身體非常有益。

大麥的神奇之處在於,四時、老少皆宜飲用。不但夏天喝消暑去濕,冬季也可消脂、助消化。雖然大麥性涼,但炒過之後涼性就去掉了,即使是嬰兒和90歲以上的老人喝濃度高一點的大麥茶也沒關係。老人喝大麥茶以後精力更好,因為大麥茶健脾胃,脾胃是後天之本,脾胃健,全身的氣血都健旺。

大麥茶還可以去煩躁、寧心安神,「喝了以後不會睡不著覺」,鄧正梁說。

大麥茶的標準煮法
一般在超市、中藥房,都能買到炒好的大麥。

如果買到的大麥還沒炒過,自己動手炒也很簡單,只要把鍋子加熱,用小火稍微翻炒,再蓋上鍋蓋燜一下,有一點香味出來就可以了。大麥不經過翻炒,同樣會有大麥茶的功效,但炒過的大麥去掉了涼性,比較溫和,也比較香。

將炒過的大麥放在煮沸的開水中燜15分鐘,等到大麥裡的有效成分釋放出來後,就能泡出濃郁而且消暑的大麥茶。
標籤:
瀏覽次數:38    人氣指數:38    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
喝冰飲易致體內寒濕 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 栗子核桃冬菇湯
 
給我們一個讚!