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篇名: 2004/03/17的日記
作者: ☆cloudstar★	日期: 2004.03.17　　天氣: 　心情:

泡腳不但是保養腳ㄚ子的第一步，也是養生保健的好方法。千萬別忽略了每天陪你東奔西跑辛苦的雙腳呀！讓我們一起來了解泡腳的好處和該用什麼東西泡腳，來除去雙腳的疲憊吧！

★泡腳的好處
腳部有很多穴位且跟身體的各部位器官相連，經常泡腳可以刺激穴道、促進血液循環、紓解疲勞。藉此達到除腳臭、趕走感冒、治療腳痛、預防手腳冰冷幫助入睡的功效，也可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

【腳臭】

1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週,接著再每週一至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食

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