檔案狀態:    住戶編號:2084862
 馬丁 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
台灣情何以堪 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 人學不會的三件事from fb
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 花生
作者: 馬丁 日期: 2013.10.25  天氣:  心情:
很多人愛吃花生,花生可以煮.炒.炸,不過專家說,花生用水煮熟吃,最營養。
  根據(北美生活網)報導,水煮花生可以保留花生裡面的(植物活性物質),這些(植物活性物質)可以幫助人類預防糖尿病、大腸癌、攝護腺癌和心血管疾病。
  報導說,煮花生的方法是:先把外表呈現黃綠色的花生丟掉,只保留好的花生,把花生放入流動的清水裡浸泡、清洗,洗乾淨之後用水煮。   由於花生非常容易出現黃麴毒素,黃麴黴菌耐熱,即使加溫到攝氏兩百度也不容易殺死,但黃麴黴菌可溶於水,透過水洗和水煮,就能去除黃麴毒素。

養生,最好的方式就是不要亂吃,
尤其是經過加工色香味俱全的食物更要避開.
標籤:
瀏覽次數:209    人氣指數:809    累積鼓勵:30
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
台灣情何以堪 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 人學不會的三件事from fb
 
給我們一個讚!