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篇名:
一杯水 幫你整治七種病
作者:
健康張
日期: 2012.08.31 天氣:
心情:
一杯水 幫你整治七種病
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,
這樣可以預防容易發生在淩晨的,
像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡
時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減
少,血液的黏稠度會變得很高。
但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠
度,減少心臟病突發的危險。
因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
2、色斑清晨一杯開水
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。
有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,
到
底喝什麼水最好呢?
人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作
用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的開水是最好的!
如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉
化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。
所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平時更多的水
聽到醫生:多喝水!
這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。
感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降
溫,
這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代
謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫
渴的表現。
多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促
使體內細菌病毒迅速排泄掉。
4、便秘大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條:
一個是體內有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官沒有了排泄
力。
前者需要查清病因,日常多飲水。
後者需要大口大口地喝水,吞咽動作快一些,這樣水就能夠
儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。
記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水容易在胃裡
被吸收產生小便。
5、噁心用鹽水催吐
出現噁心的情況很複雜。
如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,
準備一杯淡
鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。
吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎作用。
另外,治療嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液,
可以緩解患者虛弱的狀態。
6、肥胖餐後半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!
現在醫學專家可以明確地告訴你:
是一個錯誤的做法。
想減輕體重,又不喝足夠的水,身體的脂肪不能代謝,
體重
反而增加。
體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。
身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性
物質要靠水來消除,適當飲水可避免腸胃功能紊亂。
你可以在用餐半小時後,喝一些水,加強身體的消化功能,
助你維持身材。
7、煩躁多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,
有一種物質是聯繫二
者的樞紐,那就是激素。
簡單地講,激素也分成兩種:
一種產生快感、一種產生痛苦。
大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,而腎上腺素
通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。
當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒
物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。
如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出。
或者大哭一場,腎上腺素也會同淚水排出。
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