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篇名: 老化從腿開始
作者: 來散散心 日期: 2006.07.15　　天氣: 　心情:
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。
人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身， 肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。
保持良好腿力也是每個為人子女善待父母的重點。
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住戶回應
 
時間：2006-07-25 10:58
她, 55歲,新北市,服務
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時間：2006-07-20 00:20
她, 42歲,高雄市,醫療
*給你留了一則留言*
  


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