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篇名: 2007/12/30的日記
作者: ♀am♀ 日期: 2007.12.30　　天氣: 　心情:
@-)晚間停止吸收碳水化合物 所消耗滴熱量 會比所吸收滴還要多很多 此外 多吸收蛋白質 也會令飽足感維持滴更長久 到囉晚上 人容易感到無聊與疲倦 因此 喜歡吃些高脂肪滴食物 像蛋糕ˋ餅乾之類滴 所以呀! 多吸收蛋白質 確是防範滴好方法喲!;)
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