1. 深呼吸，還可以集中意識計數自己呼吸的次數，平復情緒簡單有效。 2. 適當的運動能緩解擔憂和焦躁的情緒，幫你快速地從波動的情緒中平靜下來。 3. 健康的飲食，均衡的營養攝入，也能幫助情緒的平衡。 4. 給自己正面的提示。自我激勵非常重要。 ...《看全文》

向日葵也被稱為太陽花，其由來可以追溯到古印加帝國時期。在古印加帝國，向日葵被視為太陽的花而被受到尊重，神殿裡雕刻著向日葵花朵，聖徒們也佩戴著金細工的向日葵裝飾。 十六世紀哥倫布發現美洲後，西班牙的醫生將向日葵帶回到西班牙王位植物園種植，至此之後向日葵也慢 ...《看全文》

時光漫漫，靜聽雨聲。晴天適合見面，雨天適合想念。細雨划過窗，玻璃也流淚。雨中，流逝著淺淺淡淡的思念，曾經的雨中同行，卻早已成爲了過眼雲煙。天空下雨了，可以打傘，心下雨了，該怎麼辦？ ...《看全文》

夏天，晨光照耀的時候，你要是到樹林子里去，就會在野地的草上看見許許多多的“鑽石”。這些“鑽石”都閃閃發光，在太陽光里變幻出各種顏色——黃的、紅的、藍的……你走近一看，才知道原來是很多露珠，彙集在野草三角形的葉子上，映着太陽光，格外誘人。 ...《看全文》

1、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。 2、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。 3、最快樂的人並不是一切東西都是最好的，但他們會充分享受自己已有的東西。 4、很多事情本身我們無法控制，但可以控制自己。 ...《看全文》

如果你覺得安於現狀是你想要的，那選擇安於現狀就會讓你幸福和滿足;如果你不甘平庸，選擇一條改變、進取和奮鬥的道路，在這個追求的過程中，你也一樣會感到快樂。所謂的成功，即是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態，莫過於當你想要選擇一條不甘平庸、改變、進取和奮鬥的 ...《看全文》