1.草莓：在歐洲被譽為「水果皇后」，又稱為「活的維生素丸」，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸，及維他命C等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 2.奇異果：又稱為獼猴桃，被稱為「果中之王」，因含有很豐富的維他命C ...《看全文》

隨著年齡的增長，人的身體各部位開始出現老化現象。胸部也不另外，而且胸部是身體老化得最快的部位之一。防止胸部下垂、外擴等現象的出現，可以實施下面的7大豐胸方法。 一級：正常作息 英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲起。此時乳房的 ...《看全文》

原地跑：緊實大腿肌肉 爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀 步行：瘦腿、瘦腰 跳繩：瘦大腿、瘦小腿 晨操：瘦全身、呼吸暢通 喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。 ...《看全文》

吸煙有害健康，幾乎世人皆知。美國“戒煙中心網”最新載文，希望能引起大家對吸煙危害健康的進一步關注。 1.90%的成年煙民坦言從青少年時期就沾上煙癮。 2.英國一項調查發現，近99%的婦女從來不知道吸煙與子 ...《看全文》

水果還含有大量具有生物活性， 且有益於健康的非營養素類物質， 如有機酸、酚酸類物質、芳香物質等， 具有開胃、促進消化、促進多種礦物質的吸收， 抗菌、抗炎、消除自由基抑制血小板凝聚等多方面生理作用。 同時有機酸對維生素C的穩定性有保護作用。 水果 ...《看全文》

吃蘋果不宜過快。 如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話， 便可以分泌出更多的唾液和胃液， 從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。 對於胃腸道不大好的人， 尤其需要注意吃蘋果的速度問題。 吃得過快， 很容易導致消化不良進而引發身體不舒服的感覺。 ...《看全文》

愛情正面作用可令懦弱變得神勇，

令挑剔變得包容，

令倔強變得溫柔；

令平庸變得出眾。